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[SchusterKon]

Hallo zusammen, sind hier einige Leute unter uns, die streng auf gesunde Ernährung achten und nur frisch kochen? Ich ernähre mich nun seit zwei Jahren so, also nur gesund und biologisch angebaute Lebensmittel und fühle mich einfach viel, viel besser. Ich habe nicht nur abgenommen, meine Blutwerte sind besser und ich bin allgemein auch viel gesünder. Ich konnte mich allerdings noch nicht zum Sport zwingen, das ist ein riesen Makel von mir. Wie organisiert ihr euren Tag, was kocht ihr am häufigsten und welchen Sport treibt ihr??

[marcoc]

Ja, darauf achte ich auch sehr gerne und das finde ich auch sehr wichtig.
Esse auch viel gesünder und aktuell esse ich auch nur Dinkel Müsli ohne Zucker

[dennisgilb]

Doch, sowas finde ich auch sehr gut und finde auch, dass sowas tatsächlich mehr gefördert
werden sollte!
Ich selbst nutze auch gerne MSM organischer Schwefel .

[Sira]

Man kann auch mit kleinen Dingen seine Ernährung umstellen und damit verbessern. Ich habe z.B. angefangen das Frühstück als wichtigste Nahrung des Tages anzusehen. Statt Toast, Schinken und Ei, gibt es jetzt Chia Samen und Nüsse. Gerade Chia Samen zählen trotz ihrer winzigen Größe zu den nährstoffreichsten Nahrungsmitteln der Welt, hier nachlesbar. Seitdem fühle ich mich schon wesentlich besser und energiegeladener

[Fibi]

Das kann doch keiner bezahlen