Mein Tip wäre durch Sport und gesunder Ernährung dauerhaft ein Kaloriendefizit herzustellen, und so gesund abzunehmen. Zur Unterstützung könntest Du Magnesium nehmen. Und zwar weil Dich zu Beginn Deiner Sportkarriere sicherlich ein unangenehmer Muskelkater heimsuchen wird. Wie Du dabei auf
https://vitaminexpress.org ersehen kannst, unterstützt Magnesium den menschlichen Körper bei eben diesen muskulären Problemen